1、可以服用抗组胺药如开瑞坦每日一片，配合服用维生素C片、葡萄糖酸钙片、复合维生素B片、OPC葡多安等。

2、 另外注意防晒，出外涂抹防晒霜，打伞。

3、 饮食清淡，禁吃含有光敏感物质的蔬菜和食物，比如芹菜、莴苣、油菜、菠菜、苋菜、小白菜、紫云英、灰菜、芥菜、马兰头、马齿苋、红花草、无花果、羊蹄根等。

(资料图片)

4、另外，部分中草药里也含有这种光敏性物质，因此服用中药也需要注意。

5、 常规紫外线防护措施包括防晒霜和防紫外线遮阳伞的使用，防晒霜只能阻挡部分UVA，对UVB则不太管用，而防紫外线遮阳伞对从地面和墙面反射来的紫外线根本无能为力。

6、 日光性皮炎、紫外线过敏必须内治. 有春季性皮炎史的人，可适当外涂防晒剂，以保护皮肤免受各种波段紫外线和可见光的损伤。

7、 2、防止长时间曝晒。

8、春游时，可用宽边防护帽或伞遮挡。

9、 3、不要用含光感物质较多的化妆品。

10、如香料等。

11、 4、多食含维生素A的食物及新鲜蔬菜和水果，以维持皮肤的正常功能。

12、对一些可诱导春季性皮炎的光感性物质，如油菜、菠菜、莴苣、无花果等，应尽量少吃或不吃。

13、 5、洗脸时尽量不用热水、碱性肥皂、粗糙毛巾。

14、 6、每天做面部美容操。

15、其方法为：五指并拢，双掌摩擦微热后，轻轻按摩额、颧处肌肤以及鼻、耳部，持续3－5分钟，以促进面部血液循环，使面部皮肤光洁。

16、 回答者：小松博客 - 总监 九级 9-19 13:02 常规紫外线防护措施包括防晒霜和防紫外线遮阳伞的使用，防晒霜只能阻挡部分UVA，对UVB则不太管用，而防紫外线遮阳伞对从地面和墙面反射来的紫外线根本无能为力。

17、 日光性皮炎、紫外线过敏必须内治. 有春季性皮炎史的人，可适当外涂防晒剂，以保护皮肤免受各种波段紫外线和可见光的损伤。

18、 2、防止长时间曝晒。

19、春游时，可用宽边防护帽或伞遮挡。

20、 3、不要用含光感物质较多的化妆品。

21、如香料等。

22、 4、多食含维生素A的食物及新鲜蔬菜和水果，以维持皮肤的正常功能。

23、对一些可诱导春季性皮炎的光感性物质，如油菜、菠菜、莴苣、无花果等，应尽量少吃或不吃。

24、 5、洗脸时尽量不用热水、碱性肥皂、粗糙毛巾。

25、 6、每天做面部美容操。

26、其方法为：五指并拢，双掌摩擦微热后，轻轻按摩额、颧处肌肤以及鼻、耳部，持续3－5分钟，以促进面部血液循环，使面部皮肤光洁 №寶寶快跑 回答采纳率:38.0% 2009-07-10 14:25 夏季6—8月份的10—14点是日光中紫外线照射最为强烈的时间，中波紫外线B是引发日光性皮炎（紫外线过敏）的罪魁祸首，此时应尽量避免外出。

27、必须外出时，应穿长袖长裤(以浅色为佳)，戴草帽或打遮阳伞，效果颇佳。

28、 　　加强皮肤营养，平时多食新鲜果蔬，适量吃点脂肪，以保证皮肤的足够弹性，增强皮肤的抗皱活力，维生素C和B12能阻止和减弱对紫外光的敏感，并促进黑色素的消退，且可恢复皮肤的弹性，故夏季应多食富含多种维生素的食品。

29、 　　适当进行皮肤按摩。

30、按摩可促进皮肤组织的新陈代谢功能，并可增强皮肤对黑色素沉着的抵抗能力，使皮肤充满青春活力。

31、 　　为有效防晒伤，最好外涂“防晒霜”。

32、防晒霜是在普通化妆品中加入防紫外线膏剂调合而成。

33、其防晒原理一是把紫外线反射回去，二是把紫外线滤除。

34、防晒霜的使用有效时间，可用“防晒系数”来表示，如SPF8，SPF16等，数值越高，防晒有效时间越长。

35、 外出时宜穿红色服装，可防止紫外线的危害。

36、因为紫外线位于太阳“七色光谱”中最低层，波长最短，离红外光最远，故易被波长最长的红色接纳和吸收。

本文分享完毕，希望对大家有所帮助。