1、大雾天气易发呼吸道疾病冬雾有“冬季杀手”之称，加上工业废气、汽车尾气、空气中的灰尘、空气中的细菌和病毒等污染物，附着于这些水滴上，人们在日常生活和出行中，这些物质会对人体的呼吸道产生影响，可能会引起急性上呼吸道感染（感冒）、急性气管支气管炎及肺炎、哮喘发作，诱发或加重慢性支气管炎等。

2、特别是小孩呼吸道鼻、气管、支气管黏膜柔嫩，且肺泡数量较少，弹力纤维发育较差，间质发育旺盛，更易受到呼吸道病毒的感染。

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3、人长时间处于雾天中，可引起气管炎、喉炎、肺炎、哮喘、鼻炎、眼结膜炎及过敏性疾病的发生，对幼儿、青少年的生长发育和体质均有一定的影响。

4、此外，大雾天气空气质量差，抵抗力较差的糖尿病患者极有可能出现肺部及气管感染而加重病情。

5、戴好口罩再出门。

6、为了防止雾害，首先应做到大雾天戴好口罩再出门，防止毒雾由口鼻侵入肺部，有晨练习惯的人，应停止户外活动。

7、因为每天6点到11点是污染较为严重的时段，相对而言，晚间的空气较为清洁，有晨练习惯的市民不妨把锻炼放在晚间。

8、2、做好个人卫生。

9、雾气看似温和，里面却含有各种酸、碱、盐、胺、酚、尘埃、病原微生物等有害物质，因此雾天外出归来应立即清洗面部及裸露的肌肤。

10、3、重视居室卫生。

11、大雾天气尤其要重视居室卫生。

12、每天记得开窗换气，保证空气清新。

13、及时打扫房间卫生，清理卫生死角，不给病菌以孳生之地。

14、4、注意饮食，调节情绪、饮食多吃含氨基酸的食物以维持抗体正常的生理、生化、免疫机能，以及生长发育、新城代谢等生命活动，食物在体内经过消化、吸收、代谢，促进抗体生长发育、益智健体、抗衰防病。

15、由于雾天日照少、光线弱、气压低，有些人在雾天会产生精神懒散、情绪低落现象。

16、氨基酸里含有的色氨酸，苯丙氨酸可缓和消除焦躁紧张压抑情绪。

17、建议大家保持科学的生活规律，避免过度劳累，多饮水，多补充氨基酸，注意饮食清淡，少食刺激性食物，多吃些豆腐、牛奶等食品。

18、负离子空气净化器通过释放净化因子负氧离子，来达到净化空气、解决雾霾的危害的目的。

19、联合国空气环保领域的众多专家研究证实，负离子可以主动出击捕捉小粒微尘，使其凝聚而沉淀，有效去除空气PM2.5及以下微尘，甚至1微米的微粒都能除去。

20、实验证明，飘尘直径越小，越易被负离子沉淀。

21、中国空气负离子暨臭氧研究学会专家组编写的《空气负离子在医疗保健及环保中的应用》一书中也多次提到：空气中负离子对小至0.01微米、在工业上难以除去的飘粒微尘，有百分之百的沉降去除效果。

本文分享完毕，希望对你有所帮助。